디지털미니멀리즘 #메신저줄이기 #스마트폰습관 #알림해방 #심리적여유 #디지털피로회복 #관계의질 #디지털절제 #소통방식변화 #자기관리루틴 (1) 썸네일형 리스트형 메신저 최소 사용 7일 도전기 – 인간관계는 그대로일까? 관계를 이어주는 도구가 스트레스로 느껴졌을 때대부분의 사람들은 메신저를 통해 일상적인 소통을 한다.친구와의 대화, 업무 연락, 가족과의 소통까지 스마트폰 속 메신저 앱 하나에 모두 얽혀 있다.그런데 어느 순간부터 메신저 알림이 반갑지 않게 느껴지기 시작했다.시도 때도 없이 울리는 알림음, 응답해야 한다는 압박감, 실시간 반응을 요구받는 피로가 누적됐다.그래서 이번 실험을 결심했다.7일간 메신저 사용을 최소화해보기로 한 것이다.연락이 필요한 사람에게는 사전에 양해를 구하고, 급한 일은 전화로 받기로 했다.과연 메신저를 덜 사용해도 인간관계는 그대로 유지될 수 있을까?그리고 심리적으로 어떤 변화가 일어날까? 메신저를 줄이자 생긴 심리적 여유첫날은 생각보다 어색했다.메신저 앱에 습관적으로 손이 가는 걸 막기 .. 이전 1 다음
