디지털미니멀리즘 #스마트폰흑백화면 #자극줄이기 #스크린타임감소 #정보과부하해소 #디지털디톡스 #감정안정 #집중력향상 #미니멀기기사용 #디지털피로회복 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 화면 흑백 전환 실험 – 자극 줄이기의 효과 시각적 자극이 뇌를 지치게 하고 있었다스마트폰은 단순한 정보 기기가 아니다.수많은 앱의 아이콘, 알림 배지, 자동 재생되는 영상, 화려한 광고 배너 등우리의 눈을 끊임없이 자극하는 색과 움직임이 가득한 공간이다.이 자극은 피로를 일으키고, 무의식적인 사용을 부추긴다.최근 들어 뇌가 과하게 피곤하다는 느낌을 자주 받으며,스크린을 덜 자극적으로 만들 수 있는 방법을 찾던 중‘스마트폰 화면을 흑백으로 전환하면 사용 시간이 줄어든다’는 이야기를 접하게 됐다.간단한 설정 하나만으로 변화가 생긴다면 꼭 해보고 싶었다.그래서 5일간 스마트폰을 흑백으로 바꾸고 그 효과를 체험해보았다. 첫날의 불편함과 두 번째 날의 무뎌짐설정에서 색상 모드를 흑백으로 바꾸는 건 몇 초밖에 걸리지 않았다.하지만 효과는 즉각적이었다.모든 .. 이전 1 다음
