우유를 데워서 마시면 몸에 좋은점은 무엇일까요???

우유를 데워 먹는 것에는 여러 가지 좋은 이유가 있어요.

먼저, 따뜻한 우유는 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있어요.

체온과 비슷한 온도의 음료는 소화 시스템에 부담을 덜 주기 때문에,

특히 위장에 민감한 분들에게 좋습니다.

위장이 민감한 분들은 우유를 드실 때 데워서 드시면 좋아요~

 

또한, 따뜻한 우유는 편안한 느낌을 주어요. 잠자기 전에

따뜻한 우유를 마시면 신경이 안정되고,

수면을 촉진하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를

도와 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

잠 자기전에 데운 우유를 마시면 잠을 잘 잘수 있어요.

 

그리고 따뜻한 우유는 차가운 우유보다 목이 더 부드럽게 느껴져서,

목이 아플 때나 감기에 걸렸을 때 진정 효과를 줄 수 있어요.

따뜻한 음료는 목의 염증을 완화하는 데 효과적입니다.

 

감기 걸렸을 때 따뜻한 우유를 마시면 감기 증상이 완화 되요.

 

마지막으로, 따뜻한 우유를 다양한 재료와 함께 혼합해

마시면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.

예를 들어, 꿀이나 코코아를 추가하면 건강하면서도 맛있는 음료가 되죠.

 

따뜻한 우유에 코코아를 넣어서 마시면 맛있어요~

 

저는 우유를 마시면 속이 더부룩해져서 잘 안마셔요.

그래도 따뜻한 우유에 코코아나 제티, 네스퀵을 넣어서 

마시면 우유를 맛있게 마실 수 있어요.

가끔은 우유를 마시는 방법이에요.

 

우유 비린내가 싫어서 안먹기도 해요.