디지털미니멀리즘 #스마트폰없는하루 #오프라인생활 #디지털절제 #정보피로회복 #하루단절 #시간회복 #자기돌봄 #집중력회복 #삶의질향상 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 없는 하루 만들기 – 현실 가능한 체크리스트 하루만 비워도 삶이 달라진다스마트폰은 이미 생활의 일부가 되었다.연락, 업무, 일정 관리, 쇼핑, 여가까지하루의 거의 모든 순간이 스마트폰을 중심으로 흘러간다.하지만 이 편리함 속에서 우리는 점점 더 의존하게 되고,스스로의 시간과 주의력을 기기에 맡기게 된다.그래서 이번에는 하루 동안 스마트폰 없이 살아보는 실험을 준비했다.무작정 끊는 것이 아니라, 현실적으로 가능한 체크리스트를 만들어그 하루를 온전히 나를 위해 쓰는 방법을 찾았다. 스마트폰 없는 하루 준비 체크리스트스마트폰을 완전히 내려놓으려면 준비가 필요하다.아래 단계는 실제로 내가 실행한 방법이다.필요한 연락은 하루 전 미리 안내하기알람은 아날로그 시계로 대체하기일정은 종이 다이어리에 옮겨 적기결제는 현금이나 카드로 준비하기길 찾기는 미리 지도 캡.. 이전 1 다음
