분류 전체보기 (49) 썸네일형 리스트형 디지털 미니멀리즘, 나는 이렇게 실천하고 있다 디지털 피로를 느낀 순간, 나는 결심했다현대인은 하루 평균 3시간 이상을 스마트폰에 소비한다. 나 역시 예외가 아니었다.특히 SNS를 끊임없이 들여다보며 남들과 비교하거나, 뉴스 피드에 중독돼 기분이 요동치는 날들이 반복되었다.일을 해도 집중이 안 되고, 무언가를 해도 만족감이 없었다.매일 밤, “오늘 하루 뭘 했지?”라는 자괴감이 떠오를 때 나는 스스로에게 질문했다.이 상태를 계속 유지해도 괜찮은가?그때 선택한 것이 바로 ‘디지털 미니멀리즘’이었다.디지털 미니멀리즘은 단순히 기계를 덜 쓰는 게 아니라, 디지털과 나 사이의 주도권을 되찾는 행위다.이 글은 내가 어떤 방식으로 실천했고, 어떤 변화가 있었는지를 기록한 경험담이다. 내가 실천한 디지털 미니멀리즘 루틴 3가지1. 하루 스마트폰 사용 시간, 1시.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
