월클마녀 님의 블로그

디지털 미니멀리즘, 직장인이 실천하는 법

일보다 알림에 더 많이 반응하고 있었다바쁜 업무 시간 속에서 집중력이 뚝뚝 떨어진다는 걸 느낀 건 어느 날 회의 도중이었다.중요한 발표 내용을 듣고 있는데도 자꾸 스마트폰 진동에 눈이 갔다.메일, 슬랙, 메신저, 문자, SNS, 유튜브 알림까지 하루 종일 끊임없이 울리는 디지털 소음은내가 해야 할 일보다 더 빠르게 내 행동을 끌고 다녔다.업무 시간을 다 쓰고도 할 일을 마치지 못하는 날이 많아졌고,퇴근 후에는 멍한 상태로 시간을 흘려보내기 일쑤였다.문제는 능력이 아니라 ‘주의력 분산’이었다.그때부터 나는 생각했다.직장인으로서 현실적으로 가능한 디지털 미니멀리즘이 필요하다고.모든 걸 끊는 것이 아니라, 일과 삶을 지키기 위한 ‘선택적인 연결’이 가능한 방법은 없을까?직장인이 실천 가능한 디지털 미니멀리즘 ..

정보 과잉 시대에 ‘비워내기’를 선택한 이유

아는 게 많을수록 마음이 무거웠다하루에도 수십 번, 아니 수백 번의 정보가 나를 찾아온다.뉴스 앱의 속보, 유튜브의 알고리즘, SNS의 실시간 피드까지눈을 감지 않는 이상 피할 수 없는 정보들이 끊임없이 머릿속을 채운다.처음엔 그게 똑똑해지는 일이라 생각했다.세상을 잘 아는 사람, 트렌드를 놓치지 않는 사람이고 싶었기 때문이다.그런데 어느 순간부터 이상한 피로가 따라오기 시작했다.많이 아는데도 삶이 나아지지 않았고,오히려 더 불안하고 더 초조해졌다.그래서 나는 ‘비워내기’를 결심했다.정보를 줄이는 것이 오히려 나를 살리는 일일 수 있다고 생각했기 때문이다.나는 이렇게 정보의 양을 줄여나갔다첫 번째로, 스마트폰에서 뉴스 앱과 실시간 검색 기능을 제거했다.정치, 경제, 사건 사고까지 다양한 정보들이 하루 종..